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BLOG  ブログ
2019.1.27

ダイエットや運動不足解消に!気軽に楽しくボディメイク♪

忘年会ざんまいの年末、ごちそうを食べて飲んで寝て…の寝正月を過ごしたみなさん。そろそろ、気になりませんか? 幸せで楽しい時間を過ごしたあとのゆるんだボディや、正月明けの疲労…。
今こそ、自分の体と向き合う絶好の機会! そこで今回は、ダイエット・運動不足解消に役立つアイテムやサービスをご紹介。

多彩な品揃えで楽しませてくれる『雑貨館インキューブ』には、体作りに役立つ健康グッズが多数そろっています。中でも店長が太鼓判を押すのが、こちら! あの「RIZAP(ライザップ)」を自宅で簡単に体感できるDVD「RIZAP STYLE SECRET(ライザップ スタイル シークレット」15,984円(税込)。

「ライザップ スタイル シークレット」は、ライザップ・メソッドを1枚に集約したもの。トレーニング専門家によるボディメイクプログラムから、正しい食事の習慣まで伝授してくれます。
さらにうれしいポイントは、生活習慣からメンタル面まで、専門のカウンセラーによるサポートが受けられること! 

「自宅だと続けるのが難しいかも…」そんな不安をお持ちの方も安心。パーソナルトレーナーのように寄り添ってくれるので、頑張って続けられそうです! 「ライザップ」に通いたくても時間がない方、本気でダイエットに取り組みたい方は、ぜひ自宅で体験してみてくださいね。

「日頃運動する時間がとれない」「ハードな運動は苦手」そんな方には、お腹に貼るだけで“美しいウエスト”へと導いてくれる「ライザップ 3D Shaper(シェイパー)」31,104円(税込)がおすすめ。

「ライザップ 3D Shaper(シェイパー)」は、低周波の電気刺激で筋肉運動をさせるテクノロジー「EMS」を用いてトレーニングをするというもの。

腹筋ベルトは他社からもいろいろ発売されていますが、「ライザップ 3D Shaper(シェイパー)」のポイントは、パッド数の多さと、サイドの腹筋までしっかり届く横長のカタチ。ウエストを立体的に包み、理想のくびれを目指します。“美しいくびれ”はいつだって女性の憧れ…ですよね。
しかも、1日たった10分でいいんですよ! 自宅で家事をしているときやテレビを見ているとき、仕事中など、いつでもどこでもできるので、無理なく続けられそうです。

体に装着するだけで、ボディメイクをサポートしてくれるグッズはほかにもたくさん。

ウエスト周りが気になる方向けのコルセット型ベルトや、肩甲骨をサポートして美しい姿勢をつくるベルト、寝ている間にバストやお尻を整えてくれるサポーターなど、気になる体の部分を集中的にメイクするアイテムがズラリと並んでいますよ。
フィット感や肌ざわりなどを試せるサンプル品も用意されているので、気軽にチェックしてみてね。

無理なく…といえば、足裏から健康・ダイエットをサポートする密かに話題の「大山式足指パッド」。「大切なのは続けること」という発想から生まれたボディメイクブランド。

「大山式足指パッド」は、肥満やO脚、肩こり、腰痛などさまざまな問題を引き起こす“浮き指(足指が地面に着かず浮いている状態)”に着目し、開発されました。

足指パッドはこんなカタチのシリコン製。足指に装着するだけで、体の重心が安定し、姿勢が美しくなり、骨盤を正しい位置に補正します。骨盤を整えることで、内側の筋肉が鍛えられ、美しいボディへと導いてくれるそう。

初めての方におすすめなのは、全身を整える「美BODY」2,138円(税込)。ほかにも、体幹・筋力アップや美脚など、目的に合わせて選べます。

ゆるんだボディを鍛えたい方は、ボディメイクをサポートしてくれるアイテムに合わせて、食事制限や運動を取り入れるとさらに効果的! ほかにも健康グッズがいろいろそろっていますので、お気に入りを探してみて。まずはあなたのペースで、無理のない体作りを始めてみましょう。

■雑貨館インキューブ ページはこちら

日々の雑務に追われ、毎日のルーティンとして運動を取り入れるのが難しい。そんなときは、プロの手を借りちゃいましょう。マッサージ専門店『アジアンヒーリング Hati Hati(アジアンヒーリングハティハティ)』には、運動不足やお正月の疲れを癒してくれるコースがありますよ。

運動不足解消に役立つのは「タイ古式ヒーリング」30分3,240円(税込)~。別名二人ヨガと呼ばれる「タイ古式ヒーリング」は、ストレッチを行いながら、収縮した筋肉をのばしていくもの。ゆっくりとしたリズムでコリをほぐし、心と身体のバランスを整えていきます。

施術ルームは、こんな感じの個室になっています。東南アジアをモチーフにしたエキゾチックな空間の中で、周りを気にすることなく、心身ともにリラックスできそう。

血行がよくなって代謝が上がり、免疫力アップにつながる「台湾式リフレクソロジー」もこの時期おすすめ。各コースを組み合わせると1,000円引き(90分以上)とお得になりますよ。

着替えも用意されているので、買い物の途中でも気軽にご利用できます。予約優先ですが、空いていれば受付可能。ぜひお気軽にご利用くださいね。

■アジアンヒーリング Hati Hati ページはこちら


パークであなたに合った健康グッズやサービスを見つけてみてくださいね。
今年に入り、大分県内ではインフルエンザが猛威をふるっているようです。日々の生活に運動を取り入れて、ストレスや疲労をためこまない健康で美しい体作りを目指しましょう!